Training Camp in Istria con Massimo de Bertolis - Umago, 23 - 30 settembre 2012

Di GIANCARLO COSTA ,

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L'Istria nord-occidentale continua con l'offerta di programmi sportivi – l’MTB Training Camp, guidato da Massimo de Bertolis, Campione del Mondo Marathon 2004, si terrà a Umago (Istria – Croazia) dal 23 al 30 settembre 2012.

Il MTB campus di Umago, dedicato sia ai ciclisti evoluti che ai cicloturisti, offre un programma completo, alternando uscite di varie difficoltà e impegno a momenti didattici per la preparazione della bici e tanti consigli pratici dal campione esperto.

Il programma prevede 7 giorni di soggiorno in un hotel a scelta fra due opzioni (3 stelle e 4 stelle) in strutture dell’azienda turistica Istraturist (www.istraturist.com)

Da lunedì a domenica si svolgeranno 4 giorni di allenamento e istruzione con Massimo de Bertolis, oltre a 2 gare e alla Granfondo Parenzana.

L’offerta prevede la sistemazione in due tipologie di strutture di estremo confort (3 o 4 stelle) con trattamento di mezza pensione ed i servizi wellness degli hotel che per la ideale posizione (sul mare, immersi nella pineta con una lunga ciclabile a disposizione) sarà il luogo per la perfetta vacanza a forte tasso sportivo, ma altrettanto ideale per gli accompagnatori più alla ricerca di relax e attività di mare.

Durante il Camp si avrà la possibilità di partecipare insieme a de Bertolis a due gare, non particolarmente impegnative per il chilometraggio, nelle giornate di venerdì e sabato e alla tradizionale Granfondo Parenzana, l’evento del settore più importante dell’Istria.

Il clima di settembre è particolarmente favorevole, grazie alle temperature estive più fresche e al consueto bel tempo, con l’acqua, fra le più pulite dell’Adriatico, ancora tiepidamente piacevole per i bagni.

Info, programma settimanale e recapiti per il pubblico: vedi sotto

Programma:

DOMENICA 23/09

- Arrivo a Umago

- Sera - bevanda di benvenuto, introduzione sul MTB camp

LUNEDI 24/09

- Riscaldamento muscolare

- Partenza per una pedalata di 2 ore

- Briefing al rientro

- Pomeriggio – uscita in bici con l'approfondimento su aspetti tecnici

- Sera - presentazione della giornata successiva, serata in compagnia

 MARTEDÌ 25/09

- Riscaldamento muscolare

- Corsa lunga - esplorazione dei percorsi ciclistici dell'Istria nord-occidentale (3 ore)

- Distensione muscolare al ritorno

- Pomeriggio - rilassamento nel centro wellness, piscina

- Sera - presentazione della giornata successiva, serata in compagnia

MERCOLEDÌ 26/09

- Riscaldamento muscolare

- Corsa lunga - esplorazione dei percorsi ciclistici della Istria MTB Tour - Parenzana (4 ore)

- Pomeriggio - riposo, visita di Umago, passeggiata per la città

- Sera - presentazione della giornata successiva, serata in compagnia

GIOVEDÌ 27/09

- Riscaldamento muscolare

- Corsa breve – pedalata di preparazione gara (2 ore)

- Pomeriggio - lezione sull'alimentazione sportiva (pre e durante la gara) e altra breve pedalata

- Sera - presentazione della giornata successiva, serata in compagnia

VENERDÌ 28/09

- Mattina - Iscrizione alla gara e assegnazione dei numeri

- Pomeriggio - Istria MTB Tour - Parenzana - 1. tappa

- Sera – commenti e analisi della gara; introduzione e preparazione della 2. tappa

SABATO 29/09

- Mattina - Istria MTB Tour - Parenzana - 2. tappa

- Pomeriggio – defaticamento e relax in piscina

- Sera – commenti e analisi della gara; introduzione e preparazione della maratona Parenzana

DOMENICA 30/09

- Granfondo Istria MTB Tour - Parenzana (inclusa nel calendario della Federazione Internazionale ciclistica (UCI) nella categoria 1)

Istria MTB Tour - Parenzana è inclusa nel calendario della Federazione Internazionale ciclistica (UCI) nella categoria I.

Il pacchetto comprende:

• 7 pernottamenti in camera singola o doppia con servizio di mezza pensione

• programma di allenamento di MTB quotidiano sotto la guida di Massimo de Bertolis

• 2 ingressi nella zona Spa (piscina interna, parco sauna, whirlpool, zona relax, studio fitness)

• uso illimitato della piscina e del fitness

• pacchetto di servizi (info meteo, bike corner, materiale informativo Guida ciclistica dell’Istria nord-occidentale con mappe dei percorsi e itinerari )

• deposito per le biciclette con porta biciclette e videosorveglianza 24 ore su 24

• piccoli lavori di officina per piccole riparazioni

Servizi su richiesta (a pagamento):

• noleggio bici

• pacchetto bike lunch

• servizio lavanderia per abbigliamento sportivo

• servizio di trasferimento di persone e bici

Prezzo pacchetto (a persona):

Hotel **** , camera doppia con mezza pensione = 341,00 EUR

Hotel *** , camera doppia con mezza pensione = 265,00 EUR

Informazioni: tel. +385 52 700 700 bike@coloursofistria.com

Fonte Ufficio Stampa Sauro Scagliarini

  • Giornalista pubblicista dal 2004. Direttore responsabile della testata Sport Communities per i siti outdoorpassion.it runningpassion.it snowpassion.it mtbpassion.it dal 2009 al 2015. Proprietario, responsabile editoriale e autore di outdoorpassion.it, runningpassion.it, snowpassion.it, bici.tv dal 2016. Collaboratore della rivista SNOWBOARDER MAGAZINE dal 1996 al 1999 per la realizzazione di articoli sul backcountry, cioè snowboard­alpinismo. Collaboratore della rivista ON BOARD nel 2000 per realizzazione di articoli sul backcountry Responsabile tecnico della rivista BACKCOUNTRY nel 2001. Responsabile tecnico della rivista MONTAGNARD dal 2002, Giornalista Pubblicista dal 2004 Autore, Responsabile Tecnico e Proprietario della rivista MONTAGNARD FREE PRESS dal 2004 al 2006. Collaboratore della rivista MADE FOR SPORT (DOGMA srl) nel 2006. Collaboratore della rivista ALP da 2007 al 2010. Collaboratore del sito www.snowboardplanet.it nel 2007. Facebook: Giancarlo Costa

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