Articoli di Giancarlo Costa

 

Snowboarder, corridore di montagna, autore per i siti outdoorpassion.it runningpassion.it snowpassion.it e bici.news. In passato collaboratore della rivista SNOWBOARDER MAGAZINE dal 1996 al 1999, collaboratore della rivista ON BOARD nel 2000. Responsabile tecnico della rivista BACKCOUNTRY nel 2001. Responsabile tecnico della rivista MONTAGNARD e MONTAGNARD FREE PRESS dal 2002 al 2006. Collaboratore della rivista MADE FOR SPORT nel 2006. Collaboratore della rivista ALP dal 2007 al 2010. Collaboratore del sito www.snowboardplanet.it nel 2007. Facebook: Giancarlo Costa

Ledro Bike: dalle palafitte alla MTB, il 13 maggio bikers sul Tremalzo

Gruppo03.jpg (foto Newspower)

La Valle di Ledro (TN) ospita la “Ledro Bike” il 13 maggio 2012. Oltre 40 km di tracciato per 1.500 metri di dislivello dove non si scherza. Il Passo Tremalzo è fulcro della competizione, ma c’è anche tanto altro. Ledro Bike inserita anche in Trentino MTB.

Digitando “Passo Tremalzo” nel motore di ricerca Google le prime pagine visualizzate parlano di bicicletta, e di quella con le ruote tassellate. La storia della mountain bike italiana passa inevitabilmente anche per la trentina ...

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Dal 23 al 25 marzo si riaccendono i riflettori sulla Maremma Cup, Hors Class e Internazionali d’Italia in Toscana

Marco-Aurelio-Fontana-terzo-nella-scorsa-edizione.jpg (foto newspower)

Massa Marittima e Monterotondo Marittimo per tre giorni capitale della mtb. Hors Class Category e Internazionali d’Italia calamitano i campioni.

MTB che passione nella Maremma grossetana. In tre soli anni, la Maremma Cup ha fatto passi da gigante e si è conquistata un posto di primo piano a livello nazionale e internazionale. Nel 2012 l’evento di Massa Marittima ritorna con la 4.a edizione di sempre e segna per certi versi un vero e proprio inizio della stagione delle ruote grasse ...

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Campionati Italiani Ciclocross a Vadena (BZ): sorpresa Elia Silvestri al maschile, Eva Lechner s’impone nella corsa rosa

L'arrivo di Elia Silvestri (foto Roberto Defant).jpg

Tra i due litiganti spunta... l’Under 23 Elia Silvestri. E’ il giovane valtellinese Elia Silvestri il vincitore della gara Open dei Campionati Italiani 2012 di ciclocross. Al Safety Park di Vadena (Bolzano), nella gara clou di questa emozionante e spettacolare due giorni, il portacolori della Selle Italia Guerciotti, già campione tricolore U23 in carica, questa volta si è tolto anche lo sfizio di lasciarsi alle spalle gli Elite.

T’aspetti un duello tra il campione in carica Marco Aurelio Fontana ed ...

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Discesa in MTB per esplorare l’Anfiteatro Morenico di Ivrea

14x21 BUS BICI Scuola2012Ad

La Scuola Naz.le MTB - Castello di Masino OUTDOOR in collaborazione con Over Imagination Travel S.r.l. propone una giornata in MTB, il 22 gennaio, sui sentieri dell’Anfiteatro morenico di Ivrea.

Vi guideranno lungo il percorso i Maestri di MTB della scuola che vi insegneranno anche i trucchi della guida fuoristrada sugli oltre 1250 metri di dislivello dei 2 itinerari.

Il programma prevede che le due risalite siano effettuate su di un comodo MiniBus con carrello portabici. Possibilità di affittare MTB ...

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Trentino MTB 2012 richiama i bikers: dal 1º Gennaio aperte le iscrizioni

partenza Vecia Ferrovia

Il circuito in provincia di Trento è pronto a dare il benvenuto agli amanti dell’off road. Si comincia il 29 aprile in Val di Non e si chiude a Telve Valsugana a fine settembre. Da non perdere la novità 2012: la Ledro Bike in Val di Ledro. Sconti e vantaggi per chi si iscrive a tutto il circuito

Ad augurare il buon anno a tutti i bikers ci pensa Trentino MTB. Domenica 1° gennaio, infatti, il challenge off road in ...

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Calcoliamo la nostra soglia aerobica

Spinning Test Conconi 16 10 2010 Frequenza Cardiaca   Tempocad

Di Filippo Barazzuol

La soglia aerobica è quella frequenza cardiaca al di sotto della quale i nostri muscoli utilizzano ossigeno per la respirazione cellulare e quindi lo sforzo potrà essere protratto nel tempo. Oltre la soglia aerobica il muscolo non riesce più ad usare l’ossigeno per la produzione di energia ed è costretto ad ossidare il glucosio ad acido lattico intossicando il muscolo stesso e provocando quella caratteristica sensazione di fatica. Conoscere questo valore soglia è importante per impostare la ...

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Gli azzurri della mountain bike diventano per una notte scialpinisti

SHR 2012 Header

Scialpinismo in notturna per la Nazionale Italiana di mountain bike. È quanto è successo durante lo stage di preparazione invernale della nazionale italiana di mountain bike, che ha trascorso una settimana a Selva Gardena in vista del più importante appuntamento agonistico del prossimo anno, i Giochi Olimpici di Londra.

Durante l’escursione in notturna con pelli e sci da alpinismo, a Marco Aurelio Fontana, Gerhard Kerschbaumer, Michele Casagrande, Andrea Tiberi, Martino Fruet, Tony Longo, Umberto Corti, Eva Lechner, Judith Pollinger, Anna ...

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Il riposo del Biker

Filippo Barazzuol

Con questo articolo inizia a collaborare con MTBpassion Filippo Barazzuol, 22 anni di Torre Pellice, uno dei più promettenti talenti piemontesi della mountain bike, corre per il team GT Brondello e e dello scialpinismo, con il team Nuovi Traguardi e con il Comitato AOC. Oltre alla carriera sportiva che gli auguriamo lunga e costellata di successi, si cimenterà con mtbpassion.it e snowpassion.it anche nella comunicazione, sia scritta che fotografica, visto che le foto sono la sua passione oltre alla mountain ...

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Guidare la mountain bike: al Castello di Masino (TO) tecnica e divertimento

Castello di Masino 06

Di Piero Ruffino

Scuola di mountain bike? Ma a cosa serve, tutti sanno pedalare... si è vero tutti sanno pedalare, pochi sanno guidare; riprendendo il vecchio detto in voga per lo sci: tutti scendono a valle, pochi sciano.

Quello che propongono i maestri ed istruttori nazionali della scuola di MTB Castello di Masino OUTDOOR sono delle giornate molto intense, 4 ore di corso "full immersion" sia per principianti sia per "bikers" evoluti, il tutto nella bellissima cornice del parco storico ...

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Bike@Round: a Ivrea il tour operator per il cicloturismo e il tempo libero in bicicletta tra Canavese e Biellese

MTB in Canavese

Bike@round è la nuova iniziativa imprenditoriale nata a settembre 2011 come tour operator specializzato nell’organizzazione di vacanze, tour, escursioni e training in bicicletta tra Canavese e Biellese.

Bicicletta e territorio sono i due elementi distintivi dell’offerta di bike@round.

La bicicletta in quanto passione e veicolo per visitare i luoghi in modo consapevole e rispettoso; il Canavese e il vicino Biellese in quanto territori che esprimono una cultura locale originale, con elementi storici e architettonici, usi e gusti tipici, e soprattutto ...

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